«Дзюдо»

Дзюдо – интересный и вполне безопасный вид спорта, так как в нём отсутствуют какие-либо удары. Агрессия в этом виде единоборства заменена духом соперничества и стремления к победе в честном поединке, поэтому начать тренироваться можно в раннем возрасте.

Дзюдо учит самопознанию, сохранению спокойствия в любой жизненной ситуации. Одновременно с этим дети становятся более выносливыми и сильными, начинают быстрее думать и принимать взвешенные решения. 

В программе – обучение броскам, ударам, техническим приемам. Воспитанники клуба участвуют в городских и республиканских соревнованиях.

Благодаря тренировке с противником, сопротивляющимся в полную силу, вырабатывается:

  • Скорость, выносливость, сила и реакция.
  • Психологическая и физическая готовность к падениям и ударам.
  • Способность выбирать нужную дистанцию, положение и момент времени для проведения приёма на противнике.
  • Навык быстрого перехода к выполнению болевых, удушающих приёмов и удержаний после проведения броска.
  • Обучение безопасным приёмам самостраховки при падениях.

 

Руководитель: Вышегуров И.Х.

 

«Кикбоксинг»

Занятия спортом приобретают все большую популярность. Спорт – это безупречная профилактика заболеваний. В процессе занятий основная нагрузка идет на мышцы, кости, суставы, что положительно сказывается на опорно-двигательном аппарате ребенка, а регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Одним из популярных видов спорта является кикбоксинг. Этот вид единоборств хоть и является относительно новым, однако уже успел обзавестись армией поклонников. Популярность кикбоксинга обусловлена тем, что это зрелищный вид спорта, а навыки, полученные в процессе занятий, могут применяться в жизни для самообороны. Кикбоксинг (от англ. ‘kick’ — бить ногой и ‘boxing’ — бокс), вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, муай-тай (тайского бокса), ушу и английского бокса.

Основные задачи

— укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей; — овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр;

—  воспитание трудолюбия;

— развитие и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью на быстроту, ловкость и гибкость);

— достижение физического совершенствования, высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к общественно полезной деятельности; отбор перспективных детей и молодежи для дальнейших занятий кикбоксингом.

 Руководитель: Бузуртанов Л-А.А.